ما هي فوائد المشي حافي القدمين؟

عندما يمشي المرء حافي القدمين، فهو يقوم بتقديم الكثير من الفوائد الصحية لجسمه من دون أن يدرك.


ما هي الفوائد الصحية للمشي حافي القدمين؟

• لا تستخِف بـالمشي .. 30 دقيقة يومياً تقيك من 6 أمراض خطيرة

- تعزيز جهاز المناعة: يمكن للمشي حافي القدمين أن يقلّل فعليًا من عدد خلايا الدم البيضاء ويزيد من عدد خلايا الدم الحمراء، وبالتالي هذا دلالة على الإستجابة المناعية الإيجابية.


- ضبط النظام العصبي والتقليل من الشعور بالقلق والتوتر: يمكن للخروج من المنزل أن يساعد المرء بشكل عام على ضبط نظامه العصبي، إلا أن احتكاك الجسم مع التربة يقلل من القلق والتوتر.


- التقليل من الألم والالتهاب: إن احتكاك الجسم بشكل مباشر مع الأرض يقلّل من الآلام والالتهابات كما إنه يساعد في التخلّص من مشاكل النوم.


- زيادة مستويات الطاقة: إن المشي حافي القدمين في الطبيعة يساعد على زيادة مستويات الطاقة المنبعثة من الطبيعة لدى الأفراد، وهذا بالتالي ما يزيد من حيوية الناس.