لمن يعاني من الصداع المتكرر.. إليك هذه التفاصيل !

الوكيل الاخباري - يعاني الكثير من وجود ألم في منطقة خلف الرقبة أو الجبين، قد يشير ذلك إلى وجود ما يسمى الاجهاد أو الصداع التوتري.

قد يحدث لديك ألم خفيف أو شعور بالضيق في منطقة جبيتك أو خلف الرقبة، غالبا ما يسمى ذلك بالصداع التوتري، أو صداع الإجهاد، فما هو؟ وما هي أعراضه وطرق علاجه؟

صداع التوتر هو من أكثر أنواع الصداع شيوعًا، حيث يمكن أن يسبب ألمًا معتدلًا أو شديدًا في الرأس والعنق وخلف عينيك، بعض الناس يشعرون كأنه شريط ضيق حول جبينهم.

يمكن أن تستمر هذه الصداع من 30 دقيقة إلى بضعة أيام، عادة ما يبدأ تدريجيًا، في أغلب الأحيان في منتصف اليوم، قد يزداد الألم أو يتراكم على مدار اليوم ، ولكنه دائمًا ما يكون موجودًا.

يحدث توتر الرأس بسبب انقباضات في عضلات في مناطق الرأس والرقبة، يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الأطعمة، والأنشطة، والضغط النفسي في حدوث هذه الأنواع من الانقباضات.

بعض الناس يعانون من صداع التوتر بعد التحديق في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة، أو بعد القيادة لفترات طويلة، قد تؤدي درجات الحرارة الباردة أيضًا إلى حدوثه.

المصدر: شاشة نيوز

• أخبار متعلقة

• فوائد صحية لتوت الزعرور.. تعرفوا إليها

• حمية تحد من علامات الشيخوخة غير الصحية.. تعرفوا على تفاصيلها

• 5 عادات يومية بسيطة تعزز صحة القلب بحسب طبيب أميركي

• أدوية شائعة قد تجعل بشرتك أكثر عرضة لحروق الشمس الشديدة

• تناول الدجاج بانتظام يرتبط بمخاطر صحية.. هذا ما كشفته آخر الدراسات

• هل الماتشا أفضل للصحة من الشاي والقهوة ؟

• أخطاء شائعة في استخدام مزيل العرق

• الخضار الورقية الأكثر فائدة لكبار السن