لمن يعاني من الصداع المتكرر.. إليك هذه التفاصيل !

الوكيل الاخباري - يعاني الكثير من وجود ألم في منطقة خلف الرقبة أو الجبين، قد يشير ذلك إلى وجود ما يسمى الاجهاد أو الصداع التوتري.

قد يحدث لديك ألم خفيف أو شعور بالضيق في منطقة جبيتك أو خلف الرقبة، غالبا ما يسمى ذلك بالصداع التوتري، أو صداع الإجهاد، فما هو؟ وما هي أعراضه وطرق علاجه؟

صداع التوتر هو من أكثر أنواع الصداع شيوعًا، حيث يمكن أن يسبب ألمًا معتدلًا أو شديدًا في الرأس والعنق وخلف عينيك، بعض الناس يشعرون كأنه شريط ضيق حول جبينهم.

يمكن أن تستمر هذه الصداع من 30 دقيقة إلى بضعة أيام، عادة ما يبدأ تدريجيًا، في أغلب الأحيان في منتصف اليوم، قد يزداد الألم أو يتراكم على مدار اليوم ، ولكنه دائمًا ما يكون موجودًا.

يحدث توتر الرأس بسبب انقباضات في عضلات في مناطق الرأس والرقبة، يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الأطعمة، والأنشطة، والضغط النفسي في حدوث هذه الأنواع من الانقباضات.

بعض الناس يعانون من صداع التوتر بعد التحديق في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة، أو بعد القيادة لفترات طويلة، قد تؤدي درجات الحرارة الباردة أيضًا إلى حدوثه.

المصدر: شاشة نيوز

• أخبار متعلقة

• علماء صينيون يبتكرون جسيمات نانوية آمنة تمنع تكوّن الجلطات الدموية

• الأسبرين يظهر قدرة على خفض خطر "مضاعفات قاتلة" لدى مرضى السكري

• 3 عادات بعد العمل تحسّن صحتك النفسية والجسدية

• اشتهاء الشوكولاتة قد يكون علامة على نقص معدن أساسي في جسمك

• المشي المتواصل يحمي قلبك أكثر من المشي المتقطع

• "اضطراب ما بعد الصدمة".. ما دور الطب النفسي في التعافي؟

• حقيقة فوائد فيتامين С في الوقاية من الأمراض

• طبيبة: عصير الطماطم يحمي الرجال بعد الأربعين من أمراض القلب