هل تكفي ثلاث ساعات للحصول على قسط كاف من النوم؟

الوكيل الإخباري-  أكدت دراسة حديثة أن بعض الأشخاص قادرون على النوم أقل من 6 ساعات يوميًا دون أي آثار سلبية على صحتهم، والفضل في ذلك يعود لطفرات جينية نادرة.

وبعد 25 عامًا من الأبحاث، حدد علماء من أكاديمية العلوم الصينية وجامعة كاليفورنيا 5 طفرات في 4 جينات مرتبطة بما يُعرف بـ"متلازمة قلة النوم"، من بينها طفرة في جين SIK3، تؤثر على البروتينات الدماغية وتقلل الحاجة للنوم.

تجارب على الفئران أظهرت أن الحاملين للطفرة ينامون أقل، لكن الباحثين يشيرون إلى أن هذه الطفرات قد تساهم في الظاهرة ولا تفسرها بالكامل.

لبنان 24 

• أخبار متعلقة

• لماذا تؤلمك ذراعك اليسرى عند تعرضك لنوبة قلبية؟

• عادة يابانية بسيطة تساعدك على التحكم في وزنك

• بياض البيض أم البيض الكامل.. أيهما أفضل للجسم؟

• الكالسيوم و"فيتامين د".. ثنائي لا غنى عنه لصحة العظام والجسم

• كيف يقلل الترطيب اليومي من خطر النقرس؟

• نظام Portfolio الغذائي: وسيلة طبيعية لخفض الكوليسترول الضار ودعم صحة القلب

• علماء صينيون يبتكرون جسيمات نانوية آمنة تمنع تكوّن الجلطات الدموية

• الأسبرين يظهر قدرة على خفض خطر "مضاعفات قاتلة" لدى مرضى السكري