الأحد 20-10-2019
الوكيل الاخباري



الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة.. علام يدل!

salt



الوكيل الاخباري - تنتاب بعض الأشخاص رغبة شديدة في تناول الأطعمة الغذائية المالحة. فعلام يدل ذلك !

أوضحت خبيرة التغذية الألمانية "إمكه ريزه" أن الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة ترجع إلى عدة أسباب، حيث إنها تعد علامة تحذيرية لجفاف الجسم أو اختلال توازن الإلكتروليت في الجسم أو إدمان الجسم على الملح بسبب الإفراط في تناوله.

وأضافت ريزه أن الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة لدى النساء قد تشير أيضا إلى ما يعرف بالمتلازمة السابقة للحيض “Premenstrual Syndrome”.
لذا ينبغي استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراء الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة.

وبشكل عام، تنصح الخبيرة الألمانية بتناول الملح بكمية لا تزيد عن 5 أو 6 غرامات يومياً لأن الإفراط في تناول الملح يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم واحتباس الماء بالجسم وتدمير بعض بكتيريا الأمعاء المهمة للصحة. 

 

المصدر: 24