فوائد عديدة لتناول الزبيب في رمضان

الوكيل الاخباري - الزبيب يعد من الفواكه المجففة، وهو في الأصل من ثمار العنب التي تم تجفيفها بتعريضه للشمس لفترات طويلة، ويحوي الزبيب على كمية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحمي الجسد من الأمراض.

وللزبيب فوائد عديدة في شهر رمضان منها :

– يحتوي على نسبة عالية من النحاس والحديد والفيتامينات التي تعزز صحة الجسد وتعالج فقر الدم.

– يعزز صحة الجهاز المناعي ويحميه من الأوبئة.

اظهار أخبار متعلقة

– يساعد على هضم الطعام يعالج عسر الهضم والحموضة.

– يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة فيعمل على طرد الجراثيم من الجسد.

– يحمي العين من ضعف النظر وتشوش الرؤية.

– يجدد النشاط والحيوية والطاقة في جسم الإنسان، ويساعد على التركيز.

– يعالج التسوس، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم.