الأحد 21-07-2019
الوكيل الاخباري



نقص فيتامين 'ك' يضعف القدرات الحركية لدى كبار السن

article-18



الوكيل الاخباري - قالت نتائج دراسة جديدة إن كبار السن الذين لا يأكلون الكمية المطلوبة من فيتامين "ك" أكثر عُرضة لمشاكل الحركة مثل صعوبة صعود السلالم أو المشي أو رفع الأشياء. ويوجد فيتامين "ك" في الخضروات الورقية مثل البروكلي والجرجير والسبانخ والخس، والطماطم وزيت الزيتون والفلفل، كما يتوفر أيضاً في بعض منتجات الألبان.

 

وأكّدت الدراسة التي أجريت في جامعة بوسطن ما اقترحته أبحاث سابقة العام الماضي عن وجود صلة بين نقص فيتامين "ك" والمشاكل الصحية التي تؤدي إلى إعاقة أو صعوبة في الحركة مع التقدّم في العُمر.

 

اظهار أخبار متعلقة




وأجريت الدراسة بمتابعة 688 امرأة و 635 رجلاً لمدة 10 سنوات، وتراوحت أعمار المشاركين في نهاية الدراسة بين 70 و 79 عاماً. وتم إجراء فحوصات صحية لهم بعد 6 أشهر من بداية الدراسة، ثم بعد 6 سنوات، ثم بعد 10 سنوات.

وأظهرت النتائج التي نُشرت في "جورنال أوف جيرونتولوجي" وجود صعوبة في الوظائف الحركية تزيد بمعدل مرة ونصف لدى من ينخفض لديهم مستوى فيتامين "ك" مقارنة بمن لديهم معدلات صحية من الفيتامين.