مشروبات وطرق طبيعية تجنّبك جفاف الفم في رمضان

يتعرّض الأشخاص الصائمون إلى جفاف الجسم والحلق وجفاف الفم في شهر رمضان الكريم لأسباب سنعدّد بعضًا منها:اضافة اعلان


- عدم شرب كمية كافية من الماء خلال الفترة بين الإفطار والسحور
- التعرض لأشعة الشمس
- التدخين
- شرب كمية كبيرة من الكافيين مثل الشاي والقهوة والقهوة المحلاة بالسكر
- عدم ترطيب الفم وغسله بالفرشاة بعد الإفطار أو السحور
وبحسب موقع 'Dailymedicalinfo' ثمة العديد من المشروبات التي تساعدك على التخلّص من جفاف الفم في الشهر الفضيل، ألا وهي: الماء وعصير الموز والعرقسوس وعصير الطماطم وعصير العنب والحليب.


هذا واستعرض الموقع بعض الطرق الطبيعيّة التي تساعد على توازن السوائل والمياه في الجسم:
- الاقلاع عن التدخين
- الابتعاد عن المشروبات الحمضية لأنّها تمتص السوائل من الجسم
- الابتعاد عن الكافيين
- الابتعاد عن السكريات
- استخدام زيت جوز الهند وزيت بذور الكتان على الأطباق اليومية، لأن هذه الزيوت تحتوي على فوائد طبيعية تحمي الجسم من الجفاف