وحذرت في منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية في “فيسبوك”، من تناول أكثر من 200 غرام من اللحوم الحمراء والكبد خلال الوجبات اليومية، والاكتفاء بتناولها خلال وجبة الغداء، داعية إلى إضافة الخضار والخبز الأسمر عند تناولها.
وأكدت على ضرورة تجنب البدء بتناول حلوى العيد لأنها فاتحة للشهية، مبينة أن حبة المعمول الواحدة تزن 20 غراما، وتحتوي على 140 سعرا حراريا وهو ما يعادل السعرات الحرارية في رغيف خبز صغير.
ودعت إلى الإكثار من تناول السلطات والخضار والفواكه خلال الوجبات اليومية؛ لإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية ولوقاية الجسم من الإمساك.
-
أخبار متعلقة
-
ورشة حول "الحول والتشخيص المبكر وطرق العلاج لأمراض العيون
-
الأمن العام: العثور على الحدث المتغيب عن منزله في لواء الموقر وهو بصحة جيدة
-
محافظ اربد يكشف أسباب انهيار مبنى قيد الإنشاء في اربد
-
أنشطة شبابية وبرامج متنوعة هادفة في عدد من المحافظات
-
ضبط مزرعة في الموقر تعتدي على خط ناقل 16 إنش وبيع صهاريج
-
اختتام فعاليات برنامج الدراسات الموازية لمحاضري مادة العلوم العسكرية
-
افتتاح معرض الرياض الدولي للكتاب 2025 بمشاركة دور نشر أردنية
-
المياه تركب أنظمة شمسية لتشغيل المضخات في مناطق وادي الأردن
