وبحسب المختص في الطب الطبيعي جوش ريد، فإن تناول خل التفاح قد يساعد، أيضاً، في خفض نسبة الكوليسترول، خصوصاً عند الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
ونقل موقع (يو إس أي توداي) عن ريد قوله: «الخل غني، أيضاً، بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم، وهي معادن أساسية للصحة ووظائف الأعضاء السليمة».
وأضاف ريد: «يتميز خل التفاح باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تزيل الجذور الحرة من خلايا الدم لمنع أو تقليل فرص الإصابة بالأمراض». وتشير دراسات إلى أن خل التفاح يحسّن التمثيل الغذائي، وبالتالي يمنع السمنة.
ويؤكد ريد أن تناول خل التفاح مع وجبات الطعام «قد يساعد أيضاً في تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتحسين حساسية الأنسولين؛ ما قد يساعد في تعزيز فقدان الوزن». وينصح ريد أنه «بسبب حموضته العالية، يمكن لخل التفاح أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت، لذا فمن الضروري تخفيفه بالماء».
-
أخبار متعلقة
-
ماذا يحدث عند تدليك باطن القدمين بزيت المغنيسيوم كل أسبوع؟
-
عادات تفسد عضلاتك دون أن تشعر.. احذرها
-
في أي عمر تبلغ سعة الرئة ذروتها؟
-
تحذير للنساء.. مزيج خطير يرفع خطر الإصابة بسرطان الثدي
-
فوائد صحية لتوت الزعرور.. تعرفوا إليها
-
حمية تحد من علامات الشيخوخة غير الصحية.. تعرفوا على تفاصيلها
-
5 عادات يومية بسيطة تعزز صحة القلب بحسب طبيب أميركي
-
أدوية شائعة قد تجعل بشرتك أكثر عرضة لحروق الشمس الشديدة
