-06%20(1).jpg)
الوكيل الاخباري - الاكتئاب لا يقتصر على الكبار فقط بل يمكن أن يصاب به الأطفال، حيث ينتج عن تفاوت في بعض المواد الكيماوية بالدماغ.
وأورد موقع “لايف هاك” مجموعة من النصائح والإجراءات للتعامل مع طفلك إذا شعرت بأنه مكتئب وهي:
- تحدث عن مشاعره :
حاول أن تتحدث مع طفلك عن مشاعره واكتشف الأشياء التي تسبب له الاكتئاب والقلق، وخاصة أن الطفل قد يشعر بالخوف والخجل لما يدور في باله ويفضل الصمت.
اظهار أخبار متعلقة
- الترفيه عن الطفل :
لا بد أن تخرج طفلك من الأجواء الكئيبة من خلال توفير الألعاب والترفيه عنه، كما أن ذلك يمنحه المزيد من الثقة.
- التخفيف من استخدام الأجهزة الإلكترونية :
الأجهزة والألعاب الالكترونية تدفع الطفل للمزيد من الانطوائية والانعزال والوحدة ، لذلك لابد أن تخفف من وقت استخدامهم لهذه الأجهزة.
- المشاركة في أنشطة بدنية :
لابد أن تشجع طفلك على المشاركة في الأنشطة البدنية، وخاصة أنها تساعده على تعديل المزاج وتجعله يتواصل بشكل إيجابي.
- تخفيف الضغوطات :
حاول أن تخفف من الأنشطة التي تسبب زيادة التوتر لدى الطفل، وخاصة أنه يجد صعوبة في التعامل مع الضغوطات والتحديات، بل ابحث عن طرق تساعده على التخلص من ذلك الشعور.
- اظهر لطفلك الجوانب الإيجابية :
من المهم أن تظهر الجوانب الإيجابية لطفلك في أي موقف يتعرض له، ولا تركز على النواحي السلبية، وتحدث عن الحياة بشكل إيجابي كي تبث فيه روح التفاؤل والأمل.
