لماذا نشعر بالتعب في بداية الربيع؟

الوكيل الاخباري - أن الشعور بالتعب يعد من الظواهر الشائعة في بداية فصل الربيع.اضافة اعلان


وأرجعت مجلة ألمانية السبب في ذلك إلى الارتفاع الشديد في مستوى هرمون الميلاتونين المعروف باسم 'هرمون النوم' بعد فصل الشتاء.

ولمواجهة هذا التعب، تنصح المجلة المعنية بالطب البديل بالتعرض لضوء النهار يومياً لمدة نصف ساعة خلال فترة ما قبل الظهيرة، مع ممارسة الرياضة بمعدل كل يومين لمدة ثلاثة أرباع ساعة كالمشي أو ركوب الدراجة الهوائية.