-06%20(1).jpg)
الوكيل الإخباري _ يعاني الكثير من الأشخاص من عدم القدرة على النوم بالشكل الجيد، مما يتسبب لهم في مشكلات صحية عديدة، ويوجد الكثير من الطرق التي تساعد على النوم، ومنها المشروبات التي قد تساعدك على النوم ليلاً بشكل أفضل.
اليكم ابرز المشروبات التي تساعدك على النوم بشكل افضل :
1- الحليب
2- حليب اللوز
3- البابونوج
4- النعناع
5- عصير الموز واللوز
6- مشروب اليانسون
7- الزنجبيل
المصدر : الامارات نيوز
