الوكيل الاخباري - نظراً لقلة الأدلة الداعمة، ينفي الكثير من العلماء الاعتقاد السائد بأن الإفراط في النظافة يلحق الضرر للجهاز المناعي لدى الإنسان، لذا فإن غسل اليدين بالصابون والماء لمدة 30 ثانية بعد لمس أي سطح ملوث وقبل تناول طعامك، أمر ضروري للغاية.
ومن المفاهيم الشائعة أن الأطفال الذين يتعرضون لمزيد من الجراثيم في مرحلة الطفولة يبنون أجهزة مناعة أقوى، وفقاً لبعض الدراسات، فإن الأطفال الذين ينشؤون في البلدان المتقدمة أو المدن الكبيرة لديهم نظام مناعة ضعيف مقارنة بالأطفال الذين تعرضوا لمسببات الأمراض في طفولتهم.
وبحسب الخبراء، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تفسر ذلك، وبالتالي لا يمكن اعتبار الإفراط في النظافة هو السبب الوحيد وراء ذلك. هناك العديد من الدراسات التي تدعم فكرة أن الحفاظ على نظافة يديك ومحيطك هي واحدة من أفضل الطرق لحماية نفسك من المرض.
ويؤكد الكثير من العلماء والباحثين على عدم وجود دليل علمي يثبت أن البقاء نظيفاً أو الحفاظ على نظافة محيطك يمكن أن يكون ضاراً بصحتك المناعية.
وينصح الخبراء بعدم التهاون في نظافة الجسم، واستخدام المعقمات والمنظفات للحفاظ على محيط خالٍ من البكتيريا والفيروسات، إلى جانب العديد من الخطوات الأخرى لتعزيز نظام المناعة، مثل اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب التدخين، والحصول على كمية كافية من النوم، وممارسة الرياضة، وفق ما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين.
المصدر: 24
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
تغيير بسيط في روتينك اليومي يمنحك طاقة غير متوقعة
-
اكتشاف "إكسير الشباب" لتجديد خلايا الدم
-
طريقة بسيطة تخفف آلام الصداع النصفي بفعالية مذهلة
-
ارتفاع الكوليسترول قبل الحمل يرتبط بمشاكل صحية خطيرة
-
نصائح لتحفيز دماغ الطفل قبل الامتحانات
-
علاج واعد يخفف آلام الركبة دون جراحة أو أدوية
-
فاكهة استوائية صغيرة.. علاج واعد لشبكية العين
-
دهون خفية تلحق الضرر بالشرايين حتى لدى النحفاء