6 أسباب غير متوقعة للصداع رغم غياب الضغط أو التوتر

الوكيل الإخباري-   قد يعاني البعض من الصداع رغم أن ضغط الدم طبيعي، والنوم منتظم، ولا توجد عاصفة مغناطيسية أو توتر عصبي. وفي هذه الحالات، قد تكون الأسباب غير متوقعة، ومنها:

جفاف الجسم:
نقص السوائل يقلل من حجم الدم ويضعف تدفق الأكسجين إلى الدماغ، ما يؤدي لانقباض الأوعية الدموية. ينصح بشرب الماء بانتظام وتجنب القهوة والكحول.
ربطات الشعر ومشابك الرأس:
قد تعيق الدورة الدموية في فروة الرأس بفعل الضغط المستمر، مسببة صداعًا خفيفًا أو نابضًا.
الروائح القوية:
العطور ومعطرات الجو وبعض مواد التنظيف قد تهيّج العصب الثلاثي التوائم، محدثة الصداع. يُفضّل استخدام منتجات خالية من الروائح وتهوية الغرف جيدًا.
استخدام الشاشات لفترات طويلة:
الضوء الأزرق يجهد العينين. يُنصح باتباع قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
الإفراط في تناول المسكنات:
قد يؤدي الاستخدام المتكرر للمسكنات إلى "الصداع الارتدادي"، ويُستحسن مراجعة طبيب أعصاب لتعديل العلاج.
مشاكل في المفصل الصدغي الفكي:
توتر عضلات الفك أو التهاب المفصل قد يسبب صداعًا يمتد إلى الصدغين ومؤخرة الرأس.

 لبنان 24

• أخبار متعلقة

• طريقة غريبة لإنقاص الوزن دون حمية أو رياضة مكثفة

• خمس دقائق فقط من التمارين اليومية كفيلة بإنعاش قلبك

• ماذا يعني الاستيقاظ المتكرر في الثالثة فجراً؟

• "كسل اليقطين".. خطوات بسيطة لتجاوز إرهاق الخريف

• 4 تمارين فعّالة لمواجهة أضرار الجلوس الطويل

• لزيادة وزن الجنين.. أطعمة ضرورية في الأشهر الأخيرة من الحمل

• خبر مهمّ لمرضى الكلى

• أول دليل بشري يكشف تأثير البلاستيك الدقيق على الأمعاء والمزاج