تعرف على العامل المسبب لزيادة خطر الوفاة بالسرطان

الوكيل الإخباري _ تؤدي قلة الحركة إلى زيادة خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 82% ، هذا وبحسب ما كشفه علماء جامعة تكساس الأمريكية .

وذلك بعد ان تابعوا على مدار خمس سنوات مستوى النشاط البدني لأكثر من ثمانية آلاف شخص أعمارهم فوق 45 سنة، لم يكن أي منهم مصابا بالسرطان في بداية الدراسة التي استمرت خلال أعوام 2009 -2013 ، توفي منهم 268 بسبب السرطان.

ليتبين لهم أن خطر الوفاة بسبب السرطان، ازداد لدى الأشخاص الذين يعد مستوى نشاطهم البدني منخفض جدا بنسبة 82% مقارنة بمن نشاطهم مرتفع.

وقد أكدت الدكتورة سوزان غالكريست، المشرفة على البحث على وجود علاقة مباشرة بين الخمول والوفاة بسبب السرطان ، فـ كلما كان الإنسان أقل حركة قبل ظهور الأورام الخبيثة، ازداد خطر وفاته.

بينما من يمارسون ما يقارب 30 دقيقة يوميا التمارين الرياضية، مثل ركوب الدراجة الهوائية، بدلا من الجلوس، فإن خطر الوفاة بسبب السرطان ينخفض بنسبة 31%. وأن التمارين الخفيفة مثل المشي يخفض هذا الخطر بنسبة 8% فقط.

وقد نصحت غالكريست المرضى بأن يعتقدوا بإمكانية الوقوف خمس دقائق كل ساعة أثناء العمل، أو استخدام السلالم للصعود بدلا من المصعد.

المصدر : روسيا اليوم 

• أخبار متعلقة

• هل التدخين يسبب الصداع النصفي؟

• العضلات بعد الأربعين- 7 أطعمة غنية بالبروتين للحفاظ عليها

• أسباب النحافة وعلاجها للوصول للوزن المثالي

• هل يؤثر شرب الحليب على فاعلية التخدير قبل العمليات الجراحية؟.. خرافة أم حقيقة؟

• جرب هذه الأطعمة - طرق طبيعية لزيادة الحديد والكالسيوم بالجسم

• لحرق دهون البطن.. 5 عادات بسيطة فور الاستيقاظ من النوم

• فوائد عديدة لفيتامين B12.. لكن احذر من آثاره الجانبية إذا أفرطت في تناوله

• لعمر مديد بالصحة.. جربوا هذا المشروب صباحاً