-06%20(1).jpg)
الوكيل الإخباري - النفخة أو انتفاخ المعدة يتأثر كثيراً بما نأكل وببعض العادات التي نتبعها، وعند حصول أي خطأ بسيط يتضخم البطن مثل البالون.
إليك علاج انتفاخ المعدة:
1- تجنّب البروتين الزائد
2- الابتعاد عن المشروبات الغازية
3- لا للمحليات البديلة عن السكر
4- استبعاد الخبز الأبيض
5- تناول الألياف
6- تقليل كمية الخضروات النيئة
7- الحذر من الغلوتين واللاكتوز
8- الابتعاد عن التوتر
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
