الماتشا يُحضّر من أوراق الشاي الأخضر المطحونة، ويحتوي على مضادات أكسدة وكافيين ومواد تساعد على التركيز وتقليل التوتر، ما يجعله خيارًا صحيًا عند تناوله باعتدال.
لكن خبراء الصحة يحذرون من الإفراط فيه، لأنه قد يسبب:
أرق وتسارع في ضربات القلب.
مشكلات هضمية مثل الغثيان والإسهال.
تفاعل سلبي مع بعض أدوية الضغط والسكري.
ضرر محتمل على الكبد بسبب مركبات "الكاتيكين".
الختام: الماتشا مفيد، لكن الاعتدال في تناوله هو المفتاح، خاصة لمن يعانون من مشكلات صحية أو يتناولون أدوية بانتظام.
-
أخبار متعلقة
-
السكر الطبيعي والمكرر .. أيهما أفضل لصحتك ؟
-
فرشاة الأسنان: كهربائية أم يدوية؟ أيهما الأفضل لصحة فمك؟
-
أغذية تسبب الاكتئاب
-
6 مشروبات طبيعية تساعد على خفض سكر الدم وتحسين الصحة
-
دراسة تكشف السر وراء عدم قدرتنا على التوقف عن تناول الأطعمة الضارة
-
وأخيرًا العلم يفسر سبب الهلاوس السمعية لدى المصابين بانفصام الشخصية
-
سرطان القولون يهاجم الأجيال الشابة .. لغز طبي يثير القلق العالمي
-
دراسة: تناول الكاجو بانتظام يعزز صحة المراهقين المصابين بالسمنة