ويُعزى هذا التأثير إلى احتواء زيت الزيتون، خصوصًا البكر الممتاز، على دهون صحية وبوليفينول، مما يدعم مرونة خلايا الدماغ، يحسن تدفق الدم، ويقلل الالتهاب والإجهاد التأكسدي المرتبط بمرض الزهايمر.
ينصح بتناول الزيت مع كوب ماء دافئ صباحًا، وتجنب الماء الساخن جدًا للحفاظ على مضادات الأكسدة، مع ضرورة الحذر لمن يعانون من مشاكل صحية خاصة أو يتناولون أدوية.
-
أخبار متعلقة
-
فوائد الليمون في النظام الغذائي
-
خطوات وقائية ضد نزلات البرد والإنفلونزا
-
أطباء أمريكيون يحذرون من مرض قاتل يعشش في أثاث المطابخ
-
دواء جديد يتفوق على أشهر الحقن في فقدان الوزن خلال عام واحد
-
قبل النوم بلحظات.. "ثمرة ذهبية" تهدئ جسدك وعقلك
-
البروكلي في الشتاء.. كيف ينقص وزنك؟
-
للحماية من الأمراض الشائعة.. إليك أفضل مصادر المغنيسيوم
-
أطعمة قد تزيد الإنفلونزا سوءاً.. تعرف إليها
