الوكيل الاخباري - يعتبر اليود ذا أهمية كبيرة في عمل الغدة الدرقية.
عند وجود نقص في اليود، فلن تعاني الغدة الدرقية بمفردها، ولكن أيضًا الأعضاء الأخرى، إذ يحدث خلل في عمل الجسم بأكمله، حسب صحيفة "أيف" الروسية.
يتجلى نقص اليود في ضعف جهاز المناعة، والاكتئاب، والتعب المزمن، وفقر الدم، والوذمة.
وهناك علامة أخرى وهي زيادة الوزن.
يؤثر نقص اليود على الجهاز العصبي، ويؤدي نقص اليود لفترات طويلة إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي. عند نقص اليود لدى المراهقين والأطفال، قد يحدث اختلال في النمو العقلي والبدني. وهذا العنصر مهم بشكل خاص للنساء الحوامل.
اليود ضروري للجميع، ولكن معدله يحسبه الطبيب بشكل فردي. المقدار التقريبي لتناول هذا العنصر هو 150 ميكروغرام في اليوم، للحوامل - 250 ميكروغرام.
من المهم مراقبة صحتك وأعراض نقص اليود واستشارة الطبيب.
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
علامات غير معروفة عن مقدمات السكري
-
ماذا تفعل عند ملاحظة أول أعراض الإنفلونزا؟
-
أطعمة تضر بالكلى والكبد دون أن تعلم
-
5 فواكه حمراء تعزز صحة القلب.. ما هي؟
-
ما الذي يقوله مكان الألم في البطن عن صحتك؟
-
رفع الأثقال يجعل الجسم أصغر سناً
-
مؤشر قوي على مدى سرعة شيخوخة الدماغ
-
النوم الجانبي أم على الظهر.. أيهما أفضل لصحتك؟
