الوكيل الاخباري - اكتشف العلماء الأمريكيون أن الاستهلاك المنتظم للبطاطس المسلوقة يساهم بشكل كبير في مكافحة ارتفاع ضغط الدم.
أثبت الباحثون التأثير المفيد للبطاطس على نظام القلب والأوعية الدموية من خلال وجود البوتاسيوم فيها حيث يمنع هذا المعدن النادر احتباس الصوديوم في الجسم والذي يلعب دورًا مهمًا في التحكم في ضغط الدم في الوقت نفسه يلاحظ الخبراء أنه من المهم ترك الطبق غير مملح.
وعلقت خبيرة التغذية الروسية سفيتلانا إيساكوفا على نتائج هذه الدراسة وأوضحت أنه على الرغم من أن التغذية تلعب دورًا مهمًا في صحة الإنسان فلا ينبغي لأحد أن ينسى الأدوية الخاصة.
وقالت بحسب صحيفة آيف: ما زلت أحذر من الاعتماد فقط على البطاطس لمكافحة ارتفاع ضغط الدم الأدوية تقلل من ضغط الدم ولكن إدخال البطاطس المسلوقة في النظام الغذائي يساعد على التحكم في ضغط الدم ومنع ارتفاعه لدى الأشخاص الذين يميلون إلى ارتفاع ضغط الدم.
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
فقدان بعض الوزن في منتصف العمر يحمي من الوفاة المبكرة
-
زيت الخروع للوجه: فوائده وأفضل طرق استخدامه
-
5 دقائق "تنقذك".. سرّ الوقاية من أضرار الجلوس الطويل
-
أسرار تعزيز العادات الغذائية الصحية عند الأطفال
-
رائحة جسمك تخبر الكثير عن نظامك الغذائي .. هل تعرف السبب؟
-
النوم بالشعر المبلل... عادة مغرية لكنها قد تضر جمالكِ وصحتكِ
-
أخطاء شائعة في غسل اليدين تنشر الجراثيم والفيروسات
-
أفضل وقت لتناول الزبادي- صباحا أم مساء؟