الأحد 23-02-2020
الوكيل الاخباري



هل تتناول الحلوى عند شعورك بالتوتر!.. عليك التوقف عن هذا فورا

1eb4f2ccd6f3a86ed6d8a8a349dd62aa9630e067



الوكيل الاخباري - توصلت دراسة حديثة إلى أنه ليس من الجيد تناول السكر أثناء الشعور بالتوتر أو الانزعاج ، حيث أن هذا يعتبر عادة خاطئة لأن تناول هذه المادة لا يساعد على تحسين المزاج.

ووجد الباحثون أن تناول السكر بهذه الطريقة يمكن أن يسبب التعب وفقدان الحيوية ولفتوا إلى أنه يمكن هذا أن يسبب أيضاً الشعور بالاكتئاب.


وجاء في التقرير: "تضع هذه النتائج موضع التساؤل الاعتقاد بأن استهلاك الكربوهيدرات يساعد على تحسين المزاج كما الخطأ الشائع الذي يدعو إلى تناول الأطعمة الحلوى عند الشعور بالتوتر".

ولهذا السبب من الضروري الحرص على تناول الأطعمة الغذائية الصحية في كل الأحوال مع عدم شراء تلك الغنية بالسكر.

 

المصدر: لها

اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة