الجمعة 29-03-2024
الوكيل الاخباري
 

5 أطعمة غنية بالبروتين

160906340036248300


الوكيل الإخباري _ يلعب البروتين دورا مهما في صحة الإنسان، حيث انه يساعد في تقوية الجهاز المناعي وإنتاج الهرمونات وإصلاح الخلايا والأنسجة، بالإضافة إلى تعزيز صحة العظام والمفاصل ، تعرف على ابرز الاطعمة التي تحتوي على البروتين :

اضافة اعلان

 

البيض

اللوز


الدجاج


الحليب

 

اللحم البقري

 

المصدر : الكونسلتو