الوكيل الإخباري _ تتسبب بعض الأطعمة الساخنة والباردة بآلام وحساسية في الأسنان أحيانًا. لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة المفيدة لحساسية الأسنان وتعمل على تهدئتها، وهناك 5 أطعمة يجب تناولها لحساسية الأسنان:
الخضراوات
تحتوي على نسبة عالية من الألياف لأنها تعمل على إنتاج المزيد من اللعاب في الفم. ويصبح من السهل التخلص من المواد الضارة في الأسنان، وتشمل الجزر والشمندر والبروكلي.
الحبوب الكاملة
الحبوب الكاملة منها الشعير والأرز البني ودقيق الشوفان وغيرها غنية بالألياف. وتلعب دورًا رئيسيًا في إفراز اللعاب في الفم الذى يزيل بدوره المواد الكيميائية من الأسنان.
المكسرات
تحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة لحساسية الأسنان، كما أنها غنية بالكالسيوم والبروتين وتحتوى على نسبة منخفضة من السكر.
منتجات الألبان
استهلاك كمية جيدة من منتجات الألبان المختلفة الغنية بالكالسيوم والبروتين مثل الزبادي والجبن من أجل تهدئة حساسية الأسنان. مع مراعاة عدم إضافة أي سكريات.
الفاكهة
يجب تناول الفاكهة مثل التفاح والموز للعناية بصحة الأسنان خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الأسنان.
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
دراسة تحذر: أقراص منع حمل شائعة قد تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي
-
ابتكار دوائي جديد بقدرة استثنائية ضد أنواع متعددة من السرطان
-
أخطاء شائعة في وجبة الفطور "تدمّر" صحة الأمعاء
-
علاج جذري لمضاعفات السكري
-
الشوفان.. غذاء متكامل يدعم صحة القلب والأمعاء والعظام
-
مادة كيميائية في الزيتون تحمل سر الوقاية من أمراض الدماغ والذاكرة
-
"تأثير مزدوج".. دواء واعد يحمي القلب ويكافح السكري معا
-
"الخطوة الأهم منذ 50 عاما".. اختبار تنفس ثوري يكشف سرطان البنكرياس مبكرا
