-06%20(1).jpg)
الوكيل الإخباري _ يعد الأرق وقلة النوم من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الاشخاص ، اذ تؤثر سلباً في منظومة مناعة الجسم، ما يجعل الإنسان ضعيفا أمام الأمراض المعدية ، كما انها تؤدي للعديد من الاضرار في الجسم ، ابرزها :
- تؤدي إلى اضطراب عمل القلب والأوعية الدموية وعملية التمثيل الغذائي.
- تسبب زيادة الوزن والسمنة.
- تسبب عدم استقرار الحالة النفسية على المدى القصير
- يزداد خطر القلق والاكتئاب.
المصدر : الإمارات نيوز
